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纯手法绿色穴位减肥的使你轻松消除水肿

  纯手法绿色穴位减肥在肚脐上的按摩穴位包括气海、大巨、关元和天枢。每个穴位可按10-20次,促进新陈代谢,减少食欲,调节内分泌。还可以治疗腹胀、水肿和小腹突出。按摩下关和颊车可以放松肌肉,激活络脉,加速血液循环。按压足三里、三阴交可加速胃肠蠕动,消除赘生物。
纯手法绿色穴位减肥哪家好
  纯手法绿色穴位减肥期间的饮食原则是轻、低热量、低脂肪、低糖。因为纯手法绿色穴位减肥是通过刺激人体相关穴位来调节能量代谢和脂肪代谢,从而从源头上达到减肥的目的。这时,饮食应该协调,使脂肪代谢的效果加倍。如果你吃了太多的脂肪和卡路里,就不利于纯手法绿色穴位减肥发挥其应有的作用。
 
  若是身体出汗的能力减弱,大量的水就会开始在体内积累。此外,许多女性在寒冷的日子里有吃辛辣食物或火锅的习惯。油腻的饮食进一步增加了肾脏的负担,如果水分不能正常排泄,很容易引起水肿。此时,可通过肾俞穴来解决问题,肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下,左右指宽。通过纯手法绿色穴位减肥去按摩此穴,有助于维持肾脏健康,有助于调节新陈代谢,迅速排出体内多余水分,彻底消除冬季恼人的水肿。
 
  大腿减肥的纯手法绿色穴位减肥包括伏兔穴、血海穴、足三里穴。当双手自然下垂,中指落在腹突上时,多按压腹突可以改善大腿肥胖,尤其是大腿前侧的脂肪。此外,伏兔穴还可用于治疗腰疼和膝盖酸痛。
 
  纯手法绿色穴位减肥中的血海穴,两腿并拢时用拇指寻找膝盖骨,膝盖骨内上侧是血海穴位,闲暇时按压血海穴位,纯手法绿色穴位减肥中的血海穴可以很好地代谢腿部水肿,腿部废水,长时间消除水肿能够有效消除消除腿部肥胖。
 
  纯手法绿色穴位减肥中的足三里穴,在膝盖骨下有三个手指宽。足三里穴位是很神奇的。中医认为它能促进胃肠蠕动,美化腿部曲线。纯手法绿色穴位减肥的承山穴位于小腿肌肉上方的凹陷处,踮起脚尖最容易找到。承山穴的作用是突破硬肌和小腿之间的界限,使小腿线条更光滑、更柔软。这些穴位每分钟按压15-20次,每天持续5-10分钟。
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点击次数:  更新时间:2020-03-09 21:43:28  【打印此页】  【关闭
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